Asia, joka on aina inhottanut minua on kuntoilu. En koskaan ole/ole vieläkään tajunnut miksi ihmiset nousevat ylös ja lähtevät esimerkiksi lenkille kylmään pakkaseen. Vielä suurempi ihmetys on se, että minäkin kuntoilen vaikka sanon vihaavani sitä. Käyn pari kertaa viikossa kuntosalilla ja uudenvuoden lupauksiini kuuluu, että alkaisin käydä sallin järjestämillä tunneilla vähintään kerran viikossa. Täytyy sanoa, että liityin salin jäseneksi melkein miettimättä mutta mitäpä siitä. Onhan se ihan mukava tunne, kun tietää juosseensa/tehneensä lihaksia tunnin ajan... mikä parasta joskus voi huomata jotain tuloksiakin. Olin pitkään karttanut vaakaa, mutta tänään päätin pitkästä aikaa punnita itseni (huom: alkuperäinen painoni, johon aina viittaan on about vuoden vanha ja olen täysin normaalipainoinen, joten siitä vaa'an pakoilu ei johdu. Koin sen vain aikanaan ahdistavaksi kun kaikki yläasteen tytöt murehtivat painoansa, joten pääsin helpommalla kun en mitannut painoani ollenkaan. Tapa on jäänyt lukioon saakka xD). Oli oikein mukava tunne siis huomata, että painoa on pudonnut n. 3½ kiloa. Mitä luultavimmin meidän vaaka valehtelee mutta silti... mukava tunne.
Kun kerran aloitin tämän terveyden tutkimisen, niin suuntasin googleen ja etsin käsiini
kalorilaskimen. Tulokset ovat luultavimmin melko heittelevät oikeasti, sillä liikun todella
vähän. Joten pyrin tekemään tuloksista mahdollisimman realistisen (toisin sanoen en laskenut salikäyntejäni tulokseen mukaan).
Tulokset:- -Voin syödä tänään 2098 kcal (tällöin en laihdu enkä kasva)
- -Peruskulutukseni vuorokaudessa on about 1965 kcal
- -Normaalipaino BMI 21
- -Arvioitu rasvaprosentti 6% - 25%
- -Päivittäisen liikuntani avulla saan syödä 133 kcal enemmän (mielummin mä jättäisin syömättä sen 133kcal :D mä en päivittäin todellakaan liiku)
En ole koskaan oikein tajunnut näitä kalori-hössötyksiä, enkä tajua niitä vieläkään... mutta ilmeisesti kaikki on mun painon suhteen hyvin x)
